2:49AM Tuesday, Jun 17, 2003

Если вы начинаете ощущать мышечную усталость, а либидо заметно снижается, и появилось чувство депрессии, не пугайтесь: вы просто вошли в зону андропаузы. Этот синдром связан с уменьшением количества тестостерона, уровень которого после пятидесяти лет снижается на 1% в год. Как замедлить этот процесс? Поддерживайте умственную деятельность на высоком уровне. Сохраняйте мускулатуру в тонусе, совершая хотя бы получасовые ежедневные прогулки. Не злоупотребляйте углеводами. Не стоит из пищи полностью исключать жиры (из липоидов и холестерола синтезируется тестостерон).

Уменьшайте количество соли, чтобы избежать повышенного давления. Потребляйте меньше алкоголя. Не отказывайтесь от секса, но не забывайте о физиологических изменениях, связанных с возрастом.

Самым же важным компонентом эликсира молодости является ваше отношение к жизни. Следует научиться у женщин не задумываться над уже сложившимися схемами. Поэтому-то они и живут дольше, информирует eroticnews.nu.

bzz

Смотрите также: В мире, Бизнес, Общество, Спорт, Искусство, Авто, Hi-Tech, Здоровье, Путешествия, Вокруг света, USA, Россия